Esportes


Andar e Correr

Para quem estiver em Paris a passeio ou a trabalho e quer manter a forma ao ar livre, as opções de «jogging» são inúmeras tanto na Rive Droite como na Rive Gauche. Depende onde estiver hospedado. Nossa seleção para os corredores amantes da natureza:

O Bois de Boulogne é um dos mais frequentados e correr em volta do lago acompanhado pelos patinhos e cisnes sempre é um prazer. Do outro lado da cidade, e no mesmo espírito, tem o Bois de Vincennes ou, ainda, o Parque Saint-Cloud, um pouco mais distante mas com vista linda de Paris, que oferece quilômetros para queimar todas as calorias do seu ser.

Já para quem privilegia o seu bairro, o Jardin de Luxembourg oferece um percurso de 2,2 km entre fontes, árvores e restauração e abre as 7h30 da manhā para quem tem coragem. O Parc de Montsouris tem 1,5 km e muito charme e fica ao lado da Cité Universitaire, sendo assim frequentado por jovens estudantes.

Parc Monceau é muito pequeno e lotado de carrinhos de bebês mas pode ser uma opção para quem quem gosta de corrida com obstáculos !

Tem também no estilo «quero ver gente» a Torre Eiffel e o Champs-de-Mars e seus milhares turistas. Ou, no estilo «não quero gente», neste caso nossa escolha é o cemitério do Père Lachaise, onde os que estão por lá nāo vāo mexer uma “tomba” para te perturbar.

Para os urbanos, aconselhamos as margens do rio Seine, na Rive Droite. É «dois em um»: você corre e faz turismo ao mesmo tempo, admirando os «bateaux mouches», o Museu d’Orsay, o Louvre e pode fazer uma extensão dentro do Jardin des Tuilleries e sentar depois do esforço num dos simpáticos quiosques para tomar um bom «pinte» de cerveja e comer um crêpe recheado de queijos com 65% de gordura para se recuperar.

 

Academias de Ginástica e Musculação

klay-club Klay

Klaywww.klay.fr
4 Bis, Rue Saint-Sauveur  75002 Paris – Tel.: 01 40 26 00 00

L’Usine – www.usineopera.com
L’Usine Opéra – 8, rue de la Michodière – 75002 Paris – Tel.: 01 42 66 30 30 – e

L’Usine Beaubourg – 16-20, Rue Quincampoix 75004 Paris Tel.: 01 44 61 31 31

Ken Club – http://kenclub.com
100, Avenue du Président Kennedy  75016 Paris 01 46 47 41 41  

AAT–  www.leaat7.fr
5, rue Rousselet, 75007 – Tel.:  01 47 34 47 06

Club Quartier Latin – Veja nosso artigo, clique aqui
Ginástica, musculação, piscina (a linda Pontoise), tratamentos e tudo com bons preços. Passes por dia ou semana.

Carita
11, rue du Faubourg Saint-Honoré, 75008 Paris – Tel : 01 44 94 11 00

Canal Central – www.canalcentral.fr
12, rue Lucien Sempaix, 75010 Paris – Tel. : 01 53 19 07 37

Health City – bom para o Cardio e esteiras – www.healthcity.fr
76 avenue des Champs Elysées – galerie des Arcades 75008 Paris
71, Boulevard St Germain Metro Cluny la Sorbonne 75005
62, Avenue de la Motte-Piquet 75015 Paris

56, Rue La Fontaine 75016 Paris

E, claro, tem ofertas de clubes mais baratos como as cadeias seguintes :

Cercles de la Formewww.cerclesdelaforme.com
9 clubes de tamanho pequenos, mas simpáticos, em particular no 9ème e 17ème. Como têm feito muita publicidade, os clubes começam a ficar cheios … Bem verificar no seu bairro !

Club Med, com suas 22 academias (www.clubmedgym.com) e sua versão premium Waou (www.clubmedgym.com/fr/clubs/Waou), mas sugerimos que faça uma visita antes para se assegurar que o do seu bairro tem instalações modernas, que são reformados e que gosta do ambiente, a oferta é bem irregular no seu estilo !

Vit’Halles – com 10 academias – www.vithalles.fr

 

Boxe & Musculação

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50 Foch – o clube recém-aberto, super chic, do campeão de boxe Fadiga. Claro, boxe, Ju Jitsu brasileiro, musculação, mas também cardio, self-defense, coaching, boxe inglesa … As mulheres também tem suas aulas: strectching e dança !
50, avenue Foch 75116 Paris
www.50foch.com

 

Pilates

rituel studio 2 rituel studio 3 rituel studio 4

Rituel Studio http://rituelstudio.com
Este é uma dos mais tradicionais e conhecidos Pilates de Paris
16, rue de la Grande Chaumière 75006 Paris –  Tel.: 01 53 10 86 00

Corebody www.corebodypilates.com
76 bis rue des Saints-Pères, 75007 Paris – Tél : 01 45 49 97 29

 

Yoga

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Rasa Yoga Rive Gauche – www.rasa-yogarivegauche.com
Considerado um do melhores centros de Yoga, pois oferece vários estilos (Hatha, Asthanga, Vinyasa, …)

21 Rue Saint-Jacques  75005 Paris – tel .: 01 43 54 14 59

Casa Yoga Paris –  www.casayoga-paris.fr
Aulas de Yoga Vinyasa
4, rue de Paradis 75010 Paris

Birkram Yoga Paris –  http://bikramyogaparis.com
Este é “o” centro dos que gostam de uma Yoga Bitkram.
13, rue Simon Le Franc – 75004 Paris
17, rue du Faubourg Montmartre 75009 Paris

Espace Bikhram Yoga Paris – www.lespacebikramparis.com
O novo centro de Yoga Bikram em Paris.
Rue Meissonier  75017 Paris

Yogatime –  www.yogatime.fr
8, rue des Acacias 75017 Paris
162, rue d’Aguesseau, Boulogne

Dança

centre de danse du marais

Centre de Danse du Marais – www.paris-danse.com
Centro muito conhecido, com várias disciplinas: jazz, tango, salsa, flamenco, clássica, samba…

41, Rue du Temple – 75004 Paris

Studio Harmonicwww.studioharmonic.fr
Dança clássica, contemporânea, Jazz, Hip Hop, etc.
5, passage des Taillandiers  75011 Paris

Centre International de Jazz Danse  www.centre-rick-odums.com
Centro para profissionais e para amadores
54, rue de Clichy 75009 Paris

Elephant Paname – www.elephantpaname.com/fr/centre-danse
Centro de dança com varias disciplina (Dança classica, Modern Jazz, Hip-Hop, Tango, Modern’Street, Jazz contemôrâneo, Barra no solo, Yoga, Pilates
)
10 rue Volney  – 75002 Paris


Nadar, Waterbiking e Aquabiking

Piscinas Públicas

piscina pontoise

Nossas piscinas públicas preferidas são a Piscine St Germain – Pontoise (75006, fechada, mas é linda com todas as suas cabines), a Piscine Emile Anthoine (7515, com vista para a Torre Eiffel e terraço) e a Piscine Keller (75015, que tem o teto que abre e dá para tomar sol, além de não ser muito conhecida e ter menos pessoas). Entre no seguinte link para ver o endereços de todas as piscinas de Paris: http://piscine.equipement.paris.fr

 

piscine keller

 

Por outro lado, a Piscine de Neuilly é ótima também, com piscina de laser e uma para natação, 1 tobogã e  jacuzzi ! Veja o site: www.ville-neuillysurseine.fr/Centre-aquatique

piscine neuilly piscina de lazer neuilly

 

Senão, tentar as piscinas que estão nos clubes, onde tem que ser sócio e não é fácil entrar: Polo de Paris, Le Tir au Pigeon, Le Racing. Um que é mais acessível é o Stade Français, em St Cloud, que é bom também.

 

Aquabiking

Popincourt

Aquabiking é aquela bicicleta de apartamento imersa em uma piscina até a cintura. É a melhor maneira de eliminar toxinas, celulite e ficar com aquele corpinho de bailarina espanhola sem sentir muito o esforço. Mais eficaz que uma bicicleta a seco e a gente também trabalha o resto do corpo com halteres e o ritmo cardíaco; entre acelerações e velocidades diferentes de pedaladas dirigidas por um professor com muita música e gritinhos.

A moda pegou em Paris e dividimos aqui com nossos leitores, os melhores endereços da cidade para quem quiser ficar em boa forma. O esporte é unisex, ainda que a mulherada marque mais presença. Grupos de no máximo 10 pessoas e aulas entre 30 e 45 minutos.

La Maison Popincourt – (a mais design)
16, rue Verneuil 75007 e 4, cité Popincourt 75011 Paris
www.lamaisonpopincourt.com

Aqua & Bike – (mais para mulheres)
24, rue Monsieur Le Prince 75006 Paris
www.aqua-and-bike.com

Waou Club Med Gym Auteuil
11, rue Chanez 75016 – Paris
www.clubmedgym.com

Vel’Eau – (mais cozy)
6, villa Saint-Charles 75015 – Paris
www.centreaquabike.fr

L’entrepôt -(mais moda no antigos ateliers de Jean Paul Gaultier)
21, rue du Faubourg Saint-Antoine 75011 – Paris
www.aquabike-lentrepot.com

 

Waterbiking

waterbike 3 waterbike 4

No Waterbike, você se encontra pedalando sozinho dentro de uma banheira com hydromassagem e cromoterapia. É mais zen e não tem aquele ritmo frenético imposto pelo coach do Aquabiking, sendo também benéfico para as pernas e o que mais tiver de submerso.

Bike & Spa – (chic e cozy)
18, rue Marbeuf 75008 Paris
www.bikeandspa.fr

Aquarama Club
22, rue Jules Valles 75011 Paris
www.aquaramaclub.fr

 

Bicicleta

Comprar bicicletas

en selle marcel

La Selle Marcel – 40, rue Tiquetonne 75002 Paris (bairro de Montorgueil)
http://ensellemarcel.over-blog.com

O Chez Marcel é lugar para quem ama bicicletas e acessórios bacanas. Oferecem um serviço personalizado e totalmente sob-medida: você escolhe tudo para sua bicicleta ficar do jeitinho que quer. Para os puristas até bicicletas “vintage” tem ! Gosta das bicicletas que se dobram da marca Bromptom, também tem … Além disso, têm todas as marcas que contam: Brooks, San Marco, Rapha, Nitto, Dia-Compe, Campagnolo, Shimano, Nutcase, Early Rider … os experts vão se deliciar !

Cycles Laurent – www.cycleslaurent.com
Um dos especialistas mais tradicionais de bicicletas, inclusive profissionais. Sem duvida, o endereço mais “técnico”, para aqueles que realmente vão além de um passeio.

9, boulevard Voltaire 75011 Paris

Bicloune – www.bicloune.fr
Bicicletas novas, antigas, vintage ou até de coleção, com atelier de manutenção … Dois endereços:

Loja: 93, boulevard Beaumarchais 75003 Paris
Atelier (venda de acessórios, peças e reparações): 7 rue Froment 75011 Paris

Bicycle Store Pariswww.bicyclestore.fr
17 boulevard du temple  75003 Paris

 

Alugar bicicletas

Velib’

Confira o site deles (www.velib.paris.fr), a notar que o pagamento somente pode ser feito com cartões de crédito à puce (com um chip) e se pode comprar com tarifas exclusivas … e é rápido e em 2 clicks ! – Descontos são oferecidos para os jovens, checar no site.

O Allo Vélib’ é o atendimento por telefone : 01 30 79 79 30, de segunda a sexta de 8h à 22h, sábado de 9h à 22h e domingo de 9h à 19h. As opções são:
Vélib’ Classique : 29€ ao ano;
– Vélib’ Passion : permite fazer o trajeto em 45 mns e não mais só 30 mns e obter os trajetos de 45 minutos por € 39 ao ano;
– Ticket 1 Jour: o ticket de 1 dia tem o preço de um metrô, ou seja 1,70€, sem limite de trajetos durante 24 horas;
– Ticket 7 Jours: custa 8€.

Carte Vélib’ Express gratuita, será disponível logo em pontos parceiros da Velib. Assim, você pode se inscrever no site e não precisa esperar a chegada por correio da carta … Alias, quem tem Navigo também pode ser inscrever facilmente.

Vélib’ Visit dedicado aos turistas. As agências de viagens e parceiros da Vélib poderão propor o sistema diretamente. Verificar os endereços desses parceiros no site: velib.paris.fr.

Para ter o mapa das vias clicáveis de Paris, carregue o PDF no seguinte link: Mapa dos Itinerários aconselhados, ou confira no site aqui: www.velib.paris.fr/Plan-stations

Os acessórios Velib’ estão sendo lançados, confira: http://blog.velib.paris.fr/blog. Logo devem vender cadeiras para crianças, mas não sabemos se haverá aluguel, devido à questões de segurança.

Vélo Pariswww.veloparis.com
Reserva por telefone, alugam cadeirinha de criança. Tel: 01 42 64 97 39

Hollandbikeswww.hollandbikes.com
77, bd Lefebvre 75015 – Tel: 01 42 50 42 40

9 Comments

  1. Ótimas dicas. Enquanto corremos vamos rindo das suas observações bem humoradas dos parques de Paris.

  2. Minha dica é o Buttes Chaumont. Achei maravilhoso correr lá. Tem muitas ladeiras pra quem quer treinar subidas, tem a volta do lago e tem vistas muito legais.

  3. é bem verdade que é um lugar simpático o Buttes Chaumont para os amantes de ladeiras. bom jogging 🙂

  4. e rir é um bom esporte também! obrigado.

  5. Oi Paulo,Paris sempre linda,adoro sentir o perfume das flores qdo caminho no Parque Floral,dentro de Bois de Vincennes,que é conhecido como Jardim Botânico de Paris,AMO!!!BJS

  6. Terezinha fiel leitora, concordo com vc é o maximo
    beijos

  7. Minha dica é o Buttes Chaumont. Achei maravilhoso correr lá. Tem muitas ladeiras pra quem quer treinar subidas, tem a volta do lago e tem vistas muito legais.

  8. Olá! Adorei esse site é as dicas! Já salvei em meu favorito! Ainda bem que tem gente que se preocupa com prática de esportes mesmo viajando. Pois não podemos vacilar com o corpo né! Estou indo à Paris pela primeira vez dia 15 de novembro e ficarei 20 dias lá. Não consigo ficar muito tempo sem correr e principalmente ir à academia. Gostaria de saber qual dessas academias fica perto do Cité Universitaire, que é onde vou ficar.
    Abraços e parabéns pelo site!

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